秀和システムの公式ブログです

ランニングのかがく

「アスリートなら知っておきたい、体のしくみと使い方がわかる」
短距離走からマラソンまで、ランニングに関するさまざまな知識を科学的に解説したスポーツサイエンスの入門書です。ジョギングとランニングの違い、どのくらいの時間走り続けることができるのか、ストライドの違い、足の着き方、消費エネルギーの計算、疲労や筋肉痛の仕組み、環境に適したスポーツドリンク、トップアスリートが行うトレーニングまでランニングの科学がやさしくわかります！

著者 桜井智野風 　価格 1470円（税込）（本体1400円） 　ISBN 978-4-7980-3007-4 　発売日　6/23（※） 　Amazonで購入　セブンネットショッピングで購入　楽天で購入 目次などの書籍詳細は「ランニングのかがく」から

※書店によっては、数日前後することがあります。