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■現役 精神科産業医が教える 「うつ」からの職場復帰のポイント

精神科産業医が教える「うつ」からの職場復帰のポイント
著者 吉野聡、松崎一葉
価格 1260円（税込）（本体1200円）
ISBN 978-4-7980-2191-1

日々、うつ病からの職場復帰をサポートしている精神科産業医が、主治医の選び方から療養の方法、再発予防のポイントまで、豊富な事例をもとに丁寧に解説しています。うつ病の患者さんだけでなく、職場復帰を支える家族や職場の方々にも光の見える一冊です。

■紙面サンプル　　うつ病の治療の流れ

■「仕事がイヤ！」を楽にするための本

「仕事がイヤ！」を楽にするための本
著者 笹氣健治、堀之内高久（監修）
価格 1260円（税込）（本体1200円）
ISBN 4-7980-1141-X

「イヤだな～、やりたくないな～。でも、やらないワケにはいかないんだよな...」あなたもこのように、仕事がイヤでたまらなくなって、苦しんだ経験はありませんか？
仕事がイヤになるときは、誰にでもあるものです。しかし、時にそれが重いストレスとなってしまうことがあります。


いかがでしたか？
このように自分からやめることやことわることができない仕事に直面すると、ストレスが生じます。そのストレスに耐えきれなくなった時、「もう仕事がイヤだ！」となって、つらさや苦しさを感じるようになるのです。

重いストレスを引き起す「仕事がイヤな状態」から抜け出すためには、どうすればよいのでしょうか？
まずは、冷静になって問題を整理することです。本書では、やりたくない仕事をやらなけらばならない時に感じるストレスを軽くする方法をご紹介します。